Att börja motionera
Studier visar att motiven när många människor börjar motionera har ett investeringsvärde. Det vill säga att de vill få ut något specifikt av träningen till exempel att gå ned i vikt eller eller få bättre hälsa.
De första motionspassen känns ofta som jobbiga både fysiskt och psykiskt men efter ett tag så försvinner obehagkänslorna och motivet till att motionera förändras.
Motionen får då istället ett egenvärde, att motionen eller något annat som är nära förknippat med detta är motivet i sig och viktigare än investeringsvärdet (Andersson, Forsberg & Malmgren, 2006).
De första motionspassen känns ofta som jobbiga både fysiskt och psykiskt men efter ett tag så försvinner obehagkänslorna och motivet till att motionera förändras.
Motionen får då istället ett egenvärde, att motionen eller något annat som är nära förknippat med detta är motivet i sig och viktigare än investeringsvärdet (Andersson, Forsberg & Malmgren, 2006).
Kommentarer
Trackback
