Vårpeppa
Det märks inte på vädret att våren är på väg ännu, men det betyder inte att du inte kan få igång vårkänslorna ändå. Börja väck kroppen ur dess vinterkoma på egenhand istället.
- Pigga upp hyn genom att ta bort döda hudceller och smörj in huden med en bra fuktkräm, gärna med c-vitamin.
- Våren är kärlekens tid, börja med att uppvakta din älskling redan nu (det är ju dessutom alla hjärtans dag på söndag).
- Skratta dig lycklig, ingenting annat får dig att känna dig så bubblande av energi, så ladda med komedi eller roliga spel.
- Affirmera mera. Tänk ut en positiv och stärkande mening, gärna kopplat till ett mål som du vill nå i vår, som du upprepar för dig själv flera gånger om dagen.
- Ta dig ut på promenad i dagsljuset, gärna när det är sol och i vacker natur. Lyssna till talgoxarna som börjar sjunga.
- Vitaminboosta kroppen. Vitaminbrist gör kroppen trött så få i dig massor med grönsaker, frukt och bär varje dag. Ju färggrannare dessto bättre.
