Alla behöver peppas ibland
Att leva i nuet är...
- att höra göken och inse att det är en "bästergök"
- att känna solens varma strålar mot naken hud
- att njuta av smaken av världens godaste glass på tungan
- att leta fyrklöver i gräsets myllrande värld
- att nyttja livets goda här och nu!
- att känna solens varma strålar mot naken hud
- att njuta av smaken av världens godaste glass på tungan
- att leta fyrklöver i gräsets myllrande värld
- att nyttja livets goda här och nu!
Tänkvärt
"The eyes only see what the mind already knows."
Midsommar
Vad jag älskar försommaren som snart kommer att gå över i högsommar. Den gröna färgen, solen som värmer, blommorna och ljuset - det magiska ljuset.
Ni njuter väl av nuet. Jag känner att jag varit liite dålig på det de senaste dagarna, så det ska det bli ändring på :)
Solen och filten i trädgården lockar. Liksom grillat och rosé på uteplatsen, kall cheesecake gjord på vitchoklad med jordgubbar, underbara vänner i sommarnatten, fågelkvitter under tidiga mornar, glada skratt i trevligt sällskap, promenader i gröna landskap, midsommarmat i familjens närvaro och mycket mycket mer. Så kommer min midsommarhelg att se ut. Underbara sommar!
Nu får datorn följa med ut och så ska jag insupa sommaren :) Hoppas att ni som tittar in här får en riktigt fin midsommar!
Ni njuter väl av nuet. Jag känner att jag varit liite dålig på det de senaste dagarna, så det ska det bli ändring på :)
Solen och filten i trädgården lockar. Liksom grillat och rosé på uteplatsen, kall cheesecake gjord på vitchoklad med jordgubbar, underbara vänner i sommarnatten, fågelkvitter under tidiga mornar, glada skratt i trevligt sällskap, promenader i gröna landskap, midsommarmat i familjens närvaro och mycket mycket mer. Så kommer min midsommarhelg att se ut. Underbara sommar!
Nu får datorn följa med ut och så ska jag insupa sommaren :) Hoppas att ni som tittar in här får en riktigt fin midsommar!
Följ passionen!
Vad underbart det är att få ägna sig åt det man älskar - det blev jag påmind om idag. Vilken kick det är :)
Nu är det mitt ansvar att se till att jag får in ännu mer av det i mitt liv!
Jag flyger fortfarande...
Nu är det mitt ansvar att se till att jag får in ännu mer av det i mitt liv!
Jag flyger fortfarande...
En människa kommer att följa dig genom hela livet...
"Störst av allt är kärleken"
... det räcker så!
Bild från Aftonbladet
Bild från Aftonbladet
TGIF!
Det ska bli oerhört skönt med helg den här veckan, även om en stor del inte kommer att vara så ledig. Så det gäller att ta tillvara på den lugna tiden som finns.
Ikväll ska vi fira lite eftersom jag fick ett positivt besked tidigare i veckan :) Nu kan jag utöka mitt CV med en kurs i arbetsrätt också. Det var en kurs och metod så olik det jag läst tidigare, att jag var lite nervös i början. Men det gick ju bra och jag har växt lite till som människa. Man måste våga utmana sig själv emellanåt!
Ikväll ska vi fira lite eftersom jag fick ett positivt besked tidigare i veckan :) Nu kan jag utöka mitt CV med en kurs i arbetsrätt också. Det var en kurs och metod så olik det jag läst tidigare, att jag var lite nervös i början. Men det gick ju bra och jag har växt lite till som människa. Man måste våga utmana sig själv emellanåt!
Kort inlägg
Det är mycket just nu...
En liten påminnelse mitt i allt.
Weekend
Jag och min man har tillbringat en långweekend i Malmö. Det har varit så skönt och trevligt att få lite kvalitetstid tillsammans.
Jag tror att det är oerhört viktigt att få lite tid i lugn och ro utan jobb, tekniska prylar och måsten. Både för förhållandets skull liksom för den fysiska och psykiska hälsans skull.
Dagens hälsotips får alltså bli att att åka bort och bara rå om varandra - och dig själv!
Jag tror att det är oerhört viktigt att få lite tid i lugn och ro utan jobb, tekniska prylar och måsten. Både för förhållandets skull liksom för den fysiska och psykiska hälsans skull.
Dagens hälsotips får alltså bli att att åka bort och bara rå om varandra - och dig själv!
Utnyttja din tid till det bästa!
Exempel på dagliga reflektionsfrågor
- På vilket sätt är mitt liv i balans idag?
- Hur har jag tagit vara på mig själv idag?
- Hur har min uppmärksamhet varit idag?
- Hur har jag behandlat mina närmaste idag?
- Vad gav mig energi idag?
- Vad tömde mig mest på energi idag?
- Vilka känslor upplevde jag mest idag?
Frågor hämtade ur "Coaching vad - varför - hur" av Susann Gjerde
Hjälp din nästa
Jag säger som Stina: "Spread the love"
"There's a special place in hell for women who doesn't help each other."
Madeleine Albright
"There's a special place in hell for women who doesn't help each other."
Madeleine Albright
Dolda gåvor och lärdomar
"Det finns inget problem som inte har en gåva till dig i sina händer.
Du söker problem för att du behöver gåvorna."
Richard Bach, Illusioner
Lägg lite tid på att reflektera över de hinder och problem som du oundvikligen kommer att stöta på under livets gång.
Du söker problem för att du behöver gåvorna."
Richard Bach, Illusioner
Lägg lite tid på att reflektera över de hinder och problem som du oundvikligen kommer att stöta på under livets gång.
Mina kickar just nu
- Känslan av att allt kan hända - allt är möjligt :)
- Sommaren som bara har börjat!
- Längtan efter alla inplanerade trevliga resor i vårt vackra land!
- Träningsglädjen som bubblar i min kropp!
- Tiden som jag faktiskt har tillsammmans med min älskling!
- Mina underbara fina vänner!
Från en av förra sommarens trevliga resor, som gick till vackra Gotland.
Varför framgångsrika människor lyckas
De tar beslut och handlar därefter.
De gör saker även när de inte känner för det.
De gör det mest produktiva med detsamma.
De gör en sak i taget.
De har en positiv attityd.
De definierar om misstagen.
De låter inte rädsla hålla dem tillbaka.
De har funnit deras mening med livet.
De låter sig inte distraheras.
Våga vara dig själv
"In order to be irreplaceable one most always be different."
Coco Chanel
Coco Chanel
Hoppas ni får en helg i sommarens tecken
Utnyttja din fulla potential
Illustration av Katie Daisy
Solen
Jag försöker verkligen att inte låta vädret påverka humöret. Det är inget man kan göra åt utan kostar bara onödig energi.
MEN det går inte att komma ifrån att allt känns så mycket lättare, roligare och ljusare ;) när solen är framme.
Dagens rastställe
MEN det går inte att komma ifrån att allt känns så mycket lättare, roligare och ljusare ;) när solen är framme.
Dagens rastställe
Planering
När man har fastställt coachingsamtalets fokus, mål och agenda är det dags att planera vägen fram till dessa.
Detta gör man för att målen inte ska verka så stora och läskiga att man inte vågar sätta igång. Planeringen gör det möjligt att bryta ned målen, och delmålen, i ännu mindre delar. När planeringen är gjord kan man använda all energi och all fokus till att lösa uppgiften istället för att oroa sig.
Skrivböcker för planering från http://www.ordning-reda.com
I samband med planeringen bör man fundera kring följande frågor:
1. Vilket resultat vill du få?
2. Vilket beteende kräver detta av dig?
3. Vad måste du tro på för att detta ska gå?
Tips
Det här gillar jag: http://shapemeup.se/ En ny träningssida som tydligen kommer att fortsätta utvecklas.
Speciellt bra tycker jag att beskrivningarna av olika träningsövningar är, med tydliga instruktioner och bilder på vilka muskler som aktiveras. Bra om man är nybörjare eller vill ha lite inspiration alternativt teknikgenomgång.
Speciellt bra tycker jag att beskrivningarna av olika träningsövningar är, med tydliga instruktioner och bilder på vilka muskler som aktiveras. Bra om man är nybörjare eller vill ha lite inspiration alternativt teknikgenomgång.
Sommar
Bild från H&M. Såhär skulle jag kunna tänka mig att spendera mina semesterdagar!
Idag är det 1:a juni - det är officiellt sommar! Det har faktiskt varit lite mer sommarlikt de senaste dagarna, iaf här i Tranås :) Lite varmare, lite mer sol och mycket grönare. Sommarkänslorna är på G.
Nu är det inte långt kvar till skolavslutningar, midsommar och semestern. Så skönt!
