Appareo

- Coaching, Utveckling & Hälsa drivs av Sofia Levander, högskoleutbildad hälsocoach, beteendevetare och hälsoprofilbedömare. Jag erbjuder coaching och föreläsningar för både privatpersoner och företag. Coachingen kan utföras live, via telefon, mail eller via MSN. För mer information se kategorilistan. Här i bloggen hoppas jag att ni kan hitta information, motivation och inspiration. En plats för det positiva och vackra i livet - det som är livsglädje!

Börja lyssna på din kropp

Känn det du känner. Fastna inte i förnekelse.
Acceptera det du känner. Var inte dömande.
Var öppen för din kropp. Din kropp talar till dig hela tiden - lyssna på den.
Lita på din kropp.
Uppskatta spontanitet. Saker förändras - så stanna inte upp förändringarna.
Njut av vad din kropp vill.