Appareo

På aftonbladet.se listas livsmedel som innehåller polyfenoler och antioxidanter som ska sakta ned åldrandet och skydda mot risksjukdomar såsom cancer och hjärtbesvär.



- äpple
- björnbär
- svart te
- blåbär
- broccoli
- fullkornsflingor
- körsbär
- körsbärstomater
- kaffe
- tranbär
- mörk chokklad
- grönt te
- apelsiner
- persikor
- plommon
- hallon
- röda vindruvor
- rödlök
- spenat
- jordgubbar

Allt enligt näringsforskaren Gary Williamson vid Leeds university.

Hur många av dessa livsmedel får du i dig regelbundet?