5 bästa hälsotipsen just nu
Mina 5 bästa hälsotips just nu när sommaren är på intåg:
1. Ät mycket färska bär och grönsaker. Följ den svenska säsongen.
2. Utnyttja ljuset och solen, men använd solskydd.
3. Passa på att träna, snart kommer semestern och då blir det ofta lite svårare.
4. Omge dig med glada härliga människor som ger energi.
5. NJUT av allt som hör försommaren till.
Hit ska jag i helgen, då ska jag passa på att leva efter punkterna 1, 2, 4 och 5. Min man kommer även inkludera 3:e punkten, eftersom han springer Göteborgsvarvet. Min träning däremot kommer mest att bestå av promenaderna som krävs för shopping ;)
1. Ät mycket färska bär och grönsaker. Följ den svenska säsongen.
2. Utnyttja ljuset och solen, men använd solskydd.
3. Passa på att träna, snart kommer semestern och då blir det ofta lite svårare.
4. Omge dig med glada härliga människor som ger energi.
5. NJUT av allt som hör försommaren till.
Hit ska jag i helgen, då ska jag passa på att leva efter punkterna 1, 2, 4 och 5. Min man kommer även inkludera 3:e punkten, eftersom han springer Göteborgsvarvet. Min träning däremot kommer mest att bestå av promenaderna som krävs för shopping ;)
Kommentarer
Postat av: Nicky
Vilka bra tips, tack! Jag ska särskilt ta till mig att äta mycket färska bär och grönsaker.Bär är det bästa som finns! Gott, nyttigt och innehåller inte så mycket socker som andra frukter.
Ha det bra! Kram/Nicky
Postat av: Mia ☆
Härliga tips! :)
Postat av: Sofia
Nicky: Jag älskar också bär, äter det nästan dagligen. Men färska bär slår allt annat :)
Mia: Tack :)
Postat av: nina
Älskar götet :) och vilka bra tips, dessa försöker jag också följa :)
Kram
Trackback
