Appareo

- Coaching, Utveckling & Hälsa drivs av Sofia Levander, högskoleutbildad hälsocoach, beteendevetare och hälsoprofilbedömare. Jag erbjuder coaching och föreläsningar för både privatpersoner och företag. Coachingen kan utföras live, via telefon, mail eller via MSN. För mer information se kategorilistan. Här i bloggen hoppas jag att ni kan hitta information, motivation och inspiration. En plats för det positiva och vackra i livet - det som är livsglädje!

Underbar morgon

Har precis kommit hem efter ett underbart svettigt och härligt tungt spinningpass. Älskar att cykla iväg strax efter sex: det är härligt grönt, daggigt, lagom svalt, blå himmel, fågelkvitter och alldeles lugnt.

    

Så dagens hälsotips får bli att någon morgon i veckan gå upp lite tidigare för att motionera på något sätt. Jag är själv rätt morgontrött men just fredagar känns det helt ok eftersom jag vet att jag får sova ut på lördagen :)